Kasutamine

Sega 1 teelusikatäis (umbes 5g) pulbrit suure klaasi (200-250 ml) vee, mahla või jogurti sisse. Tarbi kohe ja joo lisaks veel üks klaas vett. Kasutada 1-2 korda päevas enne sööki. Vedeliku piisav tarbimine on

ülioluline!

⚠ Hoiatused

Vedeliku puudus: Liiga vähese veega võtmisel võib tekitada lämbumisohtu või soolesulust.

Seedetrakti häired: Ülemäärasel tarbimisel võib esineda gaaseja puhitust.

Ravimite imendumine: Võib vähendada teatud ravimite imendumist (tarbida 1h enne või 2h pärast ravimeid).

Enne tarbimist pidage nõu arstiga, eriti krooniliste haiguste korral.

Toime / Действие	Eesti keeles (Toime organismile)	Русский язык (Воздействие на организм)
1. Kõhukinnisuse leevendamine	Seob vett ja suurendab väljaheite mahtu, tagades õrna ja loomuliku sooletegevuse.	Впитывает воду и увеличивает объем стула, обеспечивая мягкое и естественное очищение .
2. Kõhulahtisuse reguleerimine	Imab liigse vedeliku soolestikus, tihendades väljaheidet ja aidates ärritunud soole sündroomi korral.	Впитывает лишнюю жидкость в кишечнике, нормализуя консистенцию стула при диарее .
3. Kolesterooli alandamine	Seob sapphappeid ja aitab vähendada “halva” LDL-kolesterooli taset veres.	Связывает желчные кислоты и помогает снизить уровень «плохого» холестерина в крови .
4. Veresuhkru kontroll	Aeglustab süsivesikute imendumist, hoides ärajärsud veresuhkru kõikumised (kasulik II tüüpi diabeedi korral).	Замедляет всасывание углеводов, предотвращая резкие скачки сахара в крови (полезно при диабете).
5. Kehakaalu langetamine	Tekitab maos paisudes püsiva täiskõhutunde, vähendades söögiisu ja ülesöömise riski.	Создает чувство сытости в желудке, снижая аппетит и помогая контролировать вес .
6. Prebiootiline toime	Toitb soolestiku kasulikke baktereid, toetades tervislikku mikrobioomija immuunsüsteemi.	Служит пребиотиком, питая полезную микрофлору кишечника и укрепляя иммунитет .
7. Südame- veresoonkond	Toetab südame tervist, aidates säilitada normaalset vererõhku ja veresoonte puhtust.	Поддерживает здоровье сердечно- сосудистой системы и помогает удерживать в норме давление .
8. Soolestiku detox	Toimib õrna harjana, mis aitab väljutada jääkaineid ja toksiine kogu seedetraktist.	Действует как мягкий сорбент, помогая выводить шлаки и токсины из организма .
9. Happesuse tasakaal	Aitab leevendada kõrvetisi ja maoärritust tänu oma limajale ja rahustavale struktuurile.	Помогает облегчить изжогу и раздражение желудка благодаря обволакивающим свойствам .
10. Üldine kergustunne	Vähendab kõhupuhituse raskustunnet ja parandab igapäevast enesetunnet ning energiataset.	Снижает чувство тяжести и вздутия, улучшая общее самочувствие и бодрость .
11. Puhtad kestad (100% looduslik)	Ei sisalda gluteeni ega kunstlikke lisandeid, sobib suurepäraselt ka veganitele ja küpsetistesse.	Не содержит глютена и искусственных добавок, подходит для веганов и диетической выпечки .

Võimalikud ohud jakõrvaltoimed / Возможные риски и побочные эффекты

Risk / Риск	Eesti keeles (Kahjulikud toimed)	Русский язык (Вредные свойства и побочные эффекты)
1. Veepuudus ja lämbumisoht	Pulbri kuivalt neelamisel võib paisuda söögitorus ning tekitada lämbumis- või ummistusoht.	При проглатывании в сухом виде порошок может разбухать в пищеводе и вызывать удушье .
2. Soolesulgus (ileus)	Vähese veetarbimise korral suurtes kogustes võib tekitada tõsise ummistuse seedetraktis.	При недостаточном питье больших доз может вызвать непроходимость кишечника .
3. Kõhupuhitus ja gaasid	Eriti ravi alguses või liigsel tarbimisel võib põhjustada ajutist kõhupuhitust ja gaase.	В начале приема или при передозировке может вызывать повышенное газообразование .
4. Kõhuvalu ja krambid	Kiudainete kiire lisamine dieeti võib tekitada kergeid kõhukrampeja ebamugavustunnet.	Резкое введение клетчатки в рацион может спровоцировать спазмы и дискомфорт в животе .
5. Koostoime ravimitega	Võib siduda ravimeid (sh südame-ja diabeediravimeid), vähendades nende toimetõhusust.	Может связывать лекарства (включая препараты для сердца и диабета), снижая их эффективность .
6. Allergilised reaktsioonid	Tundlikel inimestel võib harvadel juhtudel esineda nahalöövet, sügelust või hingamisraskusi.	У чувствительных людей в редких случаях возможны кожная сыпь, зуд или астматические реакции .
7. Mineraalide imendumine	Liigne kiudainete kogus võib pikaajaliselt vähendada teatud mikroelementide imendumist.	Чрезмерное потребление в долгосрочной перспективе может снижать усвоение микроэлементов .
8. Kõhulahtisus ületarbimisel	Liiga suur annus päevas võib viia liigse sooleärrituseja vesise väljaheiteni.	Слишком большая доза в сутки может привести к сильному раздражению и диарее .
9. Vastunäidustused	Ei ole soovitatav soolesulguse, ägedate põletikuliste soolehaiguste või neelamishäiretega inimestele.	Противопоказано при непроходимости кишечника, острых воспалениях ЖКТ и нарушении глотания .
10. Kohanemisperiood	Organism vajab uute kiudainetega harjumiseks 1-2 nädalat; alustada tuleks väiksematest kogustest.	Организму требуется 1-2 недели на адаптацию; начинать следует с малых порций .

Click to enlarge

Psüllium purustatud 100g

€3,00

Koostisosad: 100% puhtad India teelehe (Plantago ovata) seemned.

Võib sisaldada gluteeni, seesamiseemnete, sinepi, soja või pähklite jääkeSäilitada jahedas ja kuivas kohas.

Kirjeldus

Toime / Действие	Eesti keeles (Toime organismile)	Русский язык (Воздействие на организм)
1. Kõhukinnisuse leevendamine	Seob vett ja suurendab väljaheite mahtu, tagades õrna ja loomuliku sooletegevuse.	Впитывает воду и увеличивает объем стула, обеспечивая мягкое и естественное очищение .
2. Kõhulahtisuse reguleerimine	Imab liigse vedeliku soolestikus, tihendades väljaheidet ja aidates ärritunud soole sündroomi korral.	Впитывает лишнюю жидкость в кишечнике, нормализуя консистенцию стула при диарее .
3. Kolesterooli alandamine	Seob sapphappeid ja aitab vähendada “halva” LDL-kolesterooli taset veres.	Связывает желчные кислоты и помогает снизить уровень «плохого» холестерина в крови .
4. Veresuhkru kontroll	Aeglustab süsivesikute imendumist, hoides ärajärsud veresuhkru kõikumised (kasulik II tüüpi diabeedi korral).	Замедляет всасывание углеводов, предотвращая резкие скачки сахара в крови (полезно при диабете).
5. Kehakaalu langetamine	Tekitab maos paisudes püsiva täiskõhutunde, vähendades söögiisu ja ülesöömise riski.	Создает чувство сытости в желудке, снижая аппетит и помогая контролировать вес .
6. Prebiootiline toime	Toitb soolestiku kasulikke baktereid, toetades tervislikku mikrobioomija immuunsüsteemi.	Служит пребиотиком, питая полезную микрофлору кишечника и укрепляя иммунитет .
7. Südame- veresoonkond	Toetab südame tervist, aidates säilitada normaalset vererõhku ja veresoonte puhtust.	Поддерживает здоровье сердечно- сосудистой системы и помогает удерживать в норме давление .
8. Soolestiku detox	Toimib õrna harjana, mis aitab väljutada jääkaineid ja toksiine kogu seedetraktist.	Действует как мягкий сорбент, помогая выводить шлаки и токсины из организма .
9. Happesuse tasakaal	Aitab leevendada kõrvetisi ja maoärritust tänu oma limajale ja rahustavale struktuurile.	Помогает облегчить изжогу и раздражение желудка благодаря обволакивающим свойствам .
10. Üldine kergustunne	Vähendab kõhupuhituse raskustunnet ja parandab igapäevast enesetunnet ning energiataset.	Снижает чувство тяжести и вздутия, улучшая общее самочувствие и бодрость .
11. Puhtad kestad (100% looduslik)	Ei sisalda gluteeni ega kunstlikke lisandeid, sobib suurepäraselt ka veganitele ja küpsetistesse.	Не содержит глютена и искусственных добавок, подходит для веганов и диетической выпечки .

Risk / Риск	Eesti keeles (Kahjulikud toimed)	Русский язык (Вредные свойства и побочные эффекты)
1. Veepuudus ja lämbumisoht	Pulbri kuivalt neelamisel võib paisuda söögitorus ning tekitada lämbumis- või ummistusoht.	При проглатывании в сухом виде порошок может разбухать в пищеводе и вызывать удушье .
2. Soolesulgus (ileus)	Vähese veetarbimise korral suurtes kogustes võib tekitada tõsise ummistuse seedetraktis.	При недостаточном питье больших доз может вызвать непроходимость кишечника .
3. Kõhupuhitus ja gaasid	Eriti ravi alguses või liigsel tarbimisel võib põhjustada ajutist kõhupuhitust ja gaase.	В начале приема или при передозировке может вызывать повышенное газообразование .
4. Kõhuvalu ja krambid	Kiudainete kiire lisamine dieeti võib tekitada kergeid kõhukrampeja ebamugavustunnet.	Резкое введение клетчатки в рацион может спровоцировать спазмы и дискомфорт в животе .
5. Koostoime ravimitega	Võib siduda ravimeid (sh südame-ja diabeediravimeid), vähendades nende toimetõhusust.	Может связывать лекарства (включая препараты для сердца и диабета), снижая их эффективность .
6. Allergilised reaktsioonid	Tundlikel inimestel võib harvadel juhtudel esineda nahalöövet, sügelust või hingamisraskusi.	У чувствительных людей в редких случаях возможны кожная сыпь, зуд или астматические реакции .
7. Mineraalide imendumine	Liigne kiudainete kogus võib pikaajaliselt vähendada teatud mikroelementide imendumist.	Чрезмерное потребление в долгосрочной перспективе может снижать усвоение микроэлементов .
8. Kõhulahtisus ületarbimisel	Liiga suur annus päevas võib viia liigse sooleärrituseja vesise väljaheiteni.	Слишком большая доза в сутки может привести к сильному раздражению и диарее .
9. Vastunäidustused	Ei ole soovitatav soolesulguse, ägedate põletikuliste soolehaiguste või neelamishäiretega inimestele.	Противопоказано при непроходимости кишечника, острых воспалениях ЖКТ и нарушении глотания .
10. Kohanemisperiood	Organism vajab uute kiudainetega harjumiseks 1-2 nädalat; alustada tuleks väiksematest kogustest.	Организму требуется 1-2 недели на адаптацию; начинать следует с малых порций .